房事养生：夫妻性生活11种情况适时说“不要”（5）

　　九、不要饱食或饥饿性交。

　　因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活；相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。

　　十、不要精神过度紧张或羞怯。

　　多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交时疼痛，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。

　　十一、不要浴后房事。

　　浴后立即过性生活，会使血液循环平稳失调，影响身体健康。
　　结语：还是一天忙到晚没有空锻炼身体吗？不要烦恼其实你还可以进行床上运动，快试试哪些又尽兴有有健身效果的爱爱姿势吧。当然不要在欢快之前做哪些会坏了性致的事情了。也不要在性生活中做一些不理健康的事情哦。