让男人既养生又提高性能力的按摩方法

　在中医上，有很多帮助补肾，补阳的按摩的方法。那么到底要怎么按摩才能做到养生又养“性”呢?下面小编就给大家推荐三种的按摩方法，大家不妨去试一试。

　　一、按摩腰骶部。

　　养性助性的中医按摩部位还有腰骶部。您可以坐在椅子上，两手五指并拢，两掌适当用力，同时按揉两侧腰骶部，持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴，各1?2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八?穴部位，以透热为宜。