8款冬季养生粥帮你健康过冬（7）

　　4、栗子粥

　　粳米250克，栗子50克，水煮成粥。栗子粥具有养胃补肾、壮腰膝、强筋骨的作用。适宜于肾虚腰酸、腿足无力以及中老年多尿者服食。