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养生需知:春节饮食10妙招怎么吃都不会胖(2)
2012/1/20 7:18:11 来源:39养生堂
2 蚕豆法
就餐前先吃一把带皮的铁蚕豆,然后喝两大杯柠檬水。蚕豆很难消化,喝水后在胃里面膨胀起来,能帮助抑制食欲。
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