吃15种养生保健食物 让你健康一辈子（11）

    11.西谷米

    西谷米能补脾益气，适宜一切体虚之人，或产后病后神经衰弱者食用。《柑园小识》云：“健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。”