立春养生：合理药食调养的四个生活注意点（4）

　　四、积极防病祛疾
　　特别是初春，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒，中医称之为温热毒邪，随之生长繁殖，开始活动，现代医学所说的麻疹、猩红热、流感、流脑、肺炎也多有发生和流行。有一些发烧患者，同时又患有皮疹，应该立即到传染病医院或者皮肤科进行检查，因为此类症状极有可能是麻疹。而麻疹一旦出现并发症，如并发肺炎、并发脑炎等，都有危及生命的可能。我们建议小孩和体弱者尽量不要到人口密集的公共场所去，家里有病人的要做好隔离，避免传染。必须外出时，要戴上口罩。一旦出现发烧、咳嗽、头痛、呕吐、腹泻等症状并且不见好转，应该到医院及时检查和治疗。在外就餐要选择卫生条件较好的餐厅，在家里不要吃剩菜、剩饭。

　　由于气温变化快、冷热交替，高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管患者急性发病的危险性将大大增加。我们建议这些患者在春天最好进行一次体检，严格监测血压、血糖、血脂等指标。注意根据天气变化增减衣物，晚上少看电视，避免情绪波动。要按时遵医嘱服药，不要随意停药减药。
　　春天气温高，空气较为干燥，特别是在大风的天气，花粉的扩散量非常大，是过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹、紫癜等疾病高发的季节。我们建议过敏体质的人在春天花粉扩散高峰期，特别是在风较大或天气晴好的日子里，尽量减少外出，避开花草茂盛的地方，出门时要戴上口罩；还可以服用一些备用药物，提前预防；衣服、床上用品最好不用羽绒或蚕丝；慎用或忌用某些可能诱发哮喘的药物，如阿司匹林、消炎痛等；不用地毯，每周将被套、床单、枕巾、衣服等用热水洗1次；室内湿度保持在50%以下。