养生警惕：女性9大恶习最易导致不孕

    如今，生活水平提高，女性的营养条件各方面都比以前好了很多，但是女性怀孕几率却比以前降低了很多，很多女性患上不孕症这让人们大为不解。女性生活习惯常常会影响到孕育，简单的一个习惯甚至会导致不孕症的发生。小编总结了9大恶习，意在提醒广大女性千万不要沾惹，否则有可能造成终身悔恨，失去做妈妈的权利。下面就来看一下吧？

    盲目减肥

　　过分追求骨感美和过渡肥胖都会造成女性经期紊乱，从而影响女性的排卵规律。营养不良、脂肪太少的确会使得女性月经不调甚至闭经。肥胖者不孕的主要原因则是排卵障碍，表现为无排卵、排卵延迟和稀发排卵等。

　　对策：经过饮食改变人体内的酸碱度，制造一个适合于精卵结合的环境。可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性食物包括：苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、栗子，以及粮食中根茎类，如白薯、土豆等。

　　专家建议，女性最好将体重操控在标准体重的正负10%范围之内，这样怀孕的几率将会增加。