“挺胸抬头”做对8件事 让胸部永远性感健康

    导读：女性在成年后，乳房一般变化不会太大了，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。

    一级措施：正常作息

    除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。

    方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。