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春季养生从肝开始 初春养肝三大宝典

2012/2/16 8:21:13 来源:39养生堂

度过一个漫长的冬天,我们好不容易盼来欣欣向荣的春季,春不仅是生物成长的好时机,也是养肝的好时机。那么养肝护肝,我们能做些什么呢?

  春季养生保健 初春养肝三宝典

  在中医理论中,人的五脏与四季对应。四季之中,春天属木;而人体的五脏之中,肝脏也是木性;因此春气通肝,春季易使肝旺。

春季养肝

  春天护肝抓好三宝典:

  饮食+睡眠+好情绪

  尽管春天肝病极易复发,但中医认为,人在一年四季中养护身体应该有所侧重,春夏养阳、秋冬养阴,人的五脏与四季也相对应,春天养肝恰是顺应气候变化养生的合理选择。


责任编辑:Techoo-3
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