养生警惕：十大“短命”饮食法，千万别尝试（9）

　　进食速度过快

　　嫌疑人：进食速度过快。

　　指控：加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。
 
　　处罚决定：尽可能让牙齿和舌头动得慢一点