养生别做“忍者” 这些病纯属憋出来的

　　现代人简直就像上满发条的机器，无时无刻不在赶时间、提效率。只要事情一来，不但吃饭睡觉的时间给挤到一边去了，甚至体内“三急”也常常“忍了又忍”。

　　生活中，人人都有过“憋”的经历，不是我们不想如厕，真是想说如厕不容易啊！找不到厕所，憋着；工作繁忙放不下，憋着；为了麻将不肯离开“战场”，憋着。但是，由于日常生活中不得已的“憋”，而渐渐成了不少行业的职业病。

　　碰到工作繁忙的时候，领导催促工作的时候，有尿意、便意了只好憋着，某些特殊情况下，憋乳、憋精等也成了大家“难言”的苦衷。近日，健康专家指出，很多肛肠疾病都是憋出来的!

　　憋尿、憋便、憋气、憋精等都是不良习惯。

　　但专家提醒说，人体的呼吸、消化、排泄等器官就好比一条条人体健康的通道，如果这些通道口的排泄物积蓄到一定程度，而又没有得到及时合理的排出，长期下来，将会对身体造成种种不良影响。