孩子吃啥能长高？七种食物为宝宝长高助力（3）

　　3、黑大豆

　　大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。

　　不喜欢黑大豆→花生