排毒防辐射 电脑族养生要常吃9种食物（3）

    ★3、紫菜——抗辐射圣品

    紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。