女性养生需知：怎样在饮食上预防乳腺癌（2）

　　2.早晚一杯牛奶

　　乳房的形状主要由脂肪含量决定，良好的营养状况有益于乳房的发育和形态维护。研究发现，女性每日食用两份低脂乳制品，可以降低更年期之前患乳腺癌的几率。

　　每天喝两杯牛奶，既能够保证基本的营养需要，又有利于乳房健康。