细嚼慢咽：健康饮食40条 你做到了多少?（5）

    17．吃过油腻的东西之后勿吃甜点：吃过油腻的东西后再吃甜点，人体脂肪组织吸收多余的葡萄糖。淀粉，会使人体肥胖。

    18．吃过肥腻的东西后宜喝咖啡式茶：茶和咖啡含咖啡因，能刺激自律神经活动，促进脂肪代谢。

    19．多些创新口味：这样能增进食欲，有利于补充人体所需要的多种营养。

    20．食盐不宜过多：盐摄入过多，易导致高血压。