养生需知：生活中常见的天然健康抗癌食物

　　提起癌症，会让许多人为之恐惧。癌症患者不仅需要经受精神上的摧残，更需要经受肉体上的折磨。在污环境染日益严重、饮食越来越复杂化，生活压力越来越沉重的今天，让许多人对饮食产生了戒备，这不敢吃那不敢吃的，真怕一不小心就吃出个什么病来着，特别是那些抵抗力比较差的老人们。癌症病发的一个很重要原因就是不良的饮食习惯，所以防癌抗癌也得从日常饮食下手!下面介绍11种天然抗癌食物，经常食用，可有效的预防癌症的发生，让您一生都远离癌症。

　　1、麦麸：

　　麸皮不仅能辅疗糖尿病、血胆固醇、血脂过高、便秘、肥胖症、龋齿等病症，还可预防肠癌的发生。麦麸中含有丰富的纤维素，纤维素是一种不溶性纤维，能稀释肠道内的多种致癌物质，加快食物通过肠道的速度，促使排便，减少致癌物和肠道接触的机会。