想要减肥成功？牢记10条减肥原则让你轻松瘦

      摘要：想要减肥成功，用对方法很重要。那么，到底怎样减肥呢？牢记下面10个减肥方法，让你轻轻松松瘦身。

　　减肥方法1.坚守“一日三餐”

　　减少非正式的餐膳，保持早、午、晚三餐饮食均衡。

　　减肥方法2.每餐七分饱

　　简易减肥方法是逐渐减少食量，先减少高脂肪食物，以蔬菜代替以增加饱足感；同时，坚持“每餐七分饱”健康饮食原则。