男性养生秘诀：15招让男人人老“性”不老（12）

    2.营养均衡

    男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。