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女性养生需知:16种食物助排毒 让你一身轻(13)
2012/3/12 9:10:29 来源:39健康网
13、芦笋
芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。绿芦笋的笋尖富含维生素A,料理时可将尖端微露水面,能保存最多营养素滋味又好。
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