初春养生：着装适宜防受凉 、笑口常开等9注意点（9）

　　九、果蔬帮你抵抗“春困”

　　春天，人体的新陈代谢开始旺盛，适合清淡的饮食，最好选择味道甘甜、性温的食物，少吃辛辣刺激、油腻以及酸的东西。