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春季养生:滋补养生宜吃的九种蔬菜(6)
2012/3/13 8:35:50 来源:雅虎网
莴笋:
莴笋含有多种维生素,其中以铁的含量较丰富。
提示:莴笋叶的营养成分高于莴笋,其中胡萝卜素高100多倍,维生素C高15倍,因此,不宜抛弃。
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