女性养生：看看“奔三”的女人抗皱该吃啥?（6）

　　柠檬可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀

　　柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。