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食疗养生:女人30岁后应做的11种食补保养(9)
2012/3/15 6:52:46 来源:网友
不急于起床
早晨醒来后,不要急于起床。伸伸懒腰,让脊柱也有“苏醒”的时间,这可以避免腰痛,保持良好的姿态。同样也可以让“心脑”有个准备时间。
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