春季养生：春眠不觉晓 巧用饮食对付“春困”（4）

　　(二)菜谱推荐：

　　第一招：增加蛋白质的摄入

　　缓解春困应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。