女性养生：晨起几件小事 帮你对抗“黄脸婆”（7）

　  推荐早餐菜品

　　1、燕麦粥，菜肉包

　　燕麦粥：燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜。

　　菜肉包：面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇。