玉米怎么吃营养价值最高（4）

　　3、排骨玉米汤

　　原料：

　　排骨、玉米、水、盐、柴鱼味精、香油。

　　做法：

　　将排骨洗净后用热水汆烫去血水，再捞起洗净沥干备用。玉米洗净切段备用；将所有材料及调味料一起放入内锅，加热煮沸后改中火煮约5～8分钟，加盖后熄火，放入焖烧锅中，焖约2小时即可打开盛起食用。