瘦身明星乃红豆 3款速效减肥食谱吃着瘦（4）

　　红豆减肥食谱3、薏米红豆百合甜水

　　材料：红小豆100克，薏米50克，百合20克，冰糖适量。

　　做法：

　　①红小豆事先泡二、三个小时；

　　②做一锅水，待水开之后放红小豆，再次开锅之后放薏米和百合，水再次沸腾转小火就煮就可以了。要是图省事，可以把原料一股脑放进去，所有材料都熟了就可以了；

　　③热吃、凉吃都不错的，加些冰糖、或者糖桂花味道都很好。