男性养生：“性趣”不高？5类美食让“虚”男不再虚（6）

    进补原则：

    对于这类男性，进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。

    食疗方案：

    赤小豆、大枣很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉都是肝不好的男性理想的晚餐选择。