豌豆益脾和胃 可通便防癌

    主题：豌豆粥

    食材：豌豆50克，糯米100克，大枣适量。

    做法：

    1.将豌豆洗净，糯米淘洗，同放入锅中；

    2.加水煮粥，不停搅拌，煮至粥稠米烂即成。

    本粥具有健脾养胃之功效，适用于脾胃虚弱所致的院腹疼痛，大便泄泻之病症。