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肠道美人就美 最佳“清肠”养生食物推荐(3)

2012/4/19 10:21:10 来源:食品科技网

  3、苹果:肠排毒“仪表”

清肠排毒

  国外有句谚语:“An apple a day keeps doctor away!”它对于健康最显而易见的效果是:促进肠道排毒所含有的半乳糖醛酸、果胶,将肠道中的毒素降至最低;其中的可溶性纤维素,有效增加了宿便的排出能力,让你告别“小腹婆”,保证肠道循环正常运转。

  这样吃:苹果皮中含有很多丰富的抗氧化活性物质,能降低肠道老化的速度。为此,请一定要带皮吃苹果哦!


责任编辑:Techoo-3
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