养生警惕：如何喝豆浆 女人喝豆浆要注意的七大禁忌（3）

3 忌冲红糖

豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。