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吃胶囊时，你只要掌握4个技巧，就能同时保护药效和肠胃。
1、站立姿势服药更好
一些体质虚弱的人，在吃完药后喜欢立即躺下，或者躺着吃药。这样做不利于胶囊吞咽，容易让其滞留在食道里，加快药物的释放，若药物对食道、胃部有强烈的刺激性，可能会造成食道甚至胃部的损伤。
服胶囊最好用站立姿势，卧床患者也应尽量坐起来，竖起上半身，待胶囊完全咽下后再躺下，以便药物完全进入胃里。
2、胶囊不能剥开吃
有些药易被口腔中的酶分解，剥掉外壳吃会失效。对胃肠道刺激性较强的药，剥开吃可能引起胃痛。缓释、控释及肠溶胶囊也不可剥开吃，否则会影响起效时间。因此，一定要吞服整颗完整的胶囊。
3、用凉白开或温水送服药物
用热水送服胶囊，最外层的明胶壳易发生软化，粘在食道，从而造成损伤。若软化的胶囊到达胃部，快速裂解释放出对胃刺激性较大的药物，更会加剧胃部不适。
胶囊宜采用温水送服，且水温一般不宜超过40℃，尤其是一些活菌制剂，水温过高会造成活菌被灭活。
4、服药时喝对三口水
干吞药物或者喝水太少，都可能让药物停留在食道，伤害黏膜。不想胶囊得“卡在”食管里，服药时要喝对三口水。吃药前先喝一口水，然后把胶囊含入口中，再抿一口水，把药咽下去，胶囊咽下去再喝一大口水，能防止其卡在食管的狭窄处。