多吃蔬菜可以预防前列腺癌

　　有科学家发现经常食用蔬菜，患上前列腺癌的几率要比不吃蔬菜的低很多，多吃一些蔬菜能预防前列腺癌。下面就请专家分析一下这种预防前列腺癌的方法。

　　研究员对17000名男性朋友再一次进行了相关的研究。在这些被试验的人群中，有的是患前列腺癌患者，也有不是的。结果显示，那些摄入含有纤维食物比较多的人，尤其是食用蔬菜特别多的人，患前列腺癌的风险是比较低的。

　　然而研究人员解释说，食物纤维又分为两大类，一类是可以溶解的，另一类是不可溶解的。而可溶解纤维只有部分是溶于水中。一般蔬菜和水果，燕麦是属于可溶解的食物。那些不可溶解的纤维可以被消化道分解的是有限的。粮食以及种子，还有水果皮均是不可溶解纤维食物。

　　与摄入纤维量少的试验者相比，那些纤维量摄入的比较高的人群患前列腺癌的危险要比前者1低8%。根据研究的数据显示，多吃蔬菜预防前列腺癌，但也并不是所有的试验都是这一结果。因此，蔬菜预防前列腺癌还尚有争议。

　　以上就是“预防前列腺癌”的介绍，仅供参考。在日常生活中多食用一些蔬菜肯定是利大于弊的，不过也不是讲不能吃脂肪类的，我们应该合理饮食。