妈咪百问：什么样的环境适合宝宝睡觉？

　　宝宝所居住的卧室最好要有充足的阳光，阳光中的紫外线可以促进体内维生素D的形成，有利于预防小儿佝偻病，但不要让阳光直射宝宝的面部。

　　宝宝卧室要保持较稳定的温度与湿度。宝宝体温巾枢发育不完善（特别是早产儿）是其最主要特征，常随外界的环境温度而改变其体温；又因宝宝基础代谢率低，活动少，吃奶量少，产生的热量不足；宝宝皮下脂肪少，热量不易贮存，又加上表面散热面积又相对较大，故体温易下降。若出生在冬天的宝宝室内无保温设施，易导致宝宝肺炎。由于温度过低，皮下脂肪凝固形成硬块而导致硬肿症。另一方面，如果温度不过高，加之衣被太厚，宝宝汗腺发育不良，不能通过出汗来蒸发散热，体温因此而上升，可高达39℃～40℃，甚至引起抽风。这就是宝宝要保持较稳定的室温的原因所在。一般足月宝宝的室内温度应保持在18℃～22℃为宜，而早产儿为22℃～26℃为宜，室内湿度为60%～70%。为保持一定的室温，可采取不同的方式，若在冬天，室内可用炉子或红外线取暖炉，但应保持一定的温度，可采用炉子上烧一壶水，散发蒸气，或在地上洒水。若无以上保温设施，也可在棉被外置水温为40℃左右的暖水袋保暖，但不要直接将热水袋接触宝宝皮肤，否则会引起宝宝烫伤。

　　夏天屋内要凉爽通风，清洁卫生，但要避免吹过堂风，不要使室内空气对流强烈，以免伤风着凉。

　　宝宝居室要特别注意环境卫生，应尽量少住人，不要在屋内待客吸烟，以减少空气的传染，因为宝宝对一般细菌无抵抗能力，一旦发生了传染性疾病，后果是严重的。