女性养生：自测你是否要补血？补血养颜吃什么？

　　测试：你需要补血吗？

　　肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。

　　时常有头晕眼花的情况发生。

　　最近一段时间经常心悸。

　　睡眠质量不高，经常无缘无故失眠。

　　经常会有手足发麻的情况发生。

　　月经颜色比正常情况偏淡并且量少。

　　如果你有三条以上回答“是”，建议你应该到医院进行检查，并注意补血。