男人吃什么补血？四款补血食物让你做个血气男儿

　究竟男人吃什么补血，有哪些补血食物可选择呢？都说血气男儿，男人一样需要补血。那么，吃什么补血？对男人适宜的补血食物，在生活中常见的有四种，有助于缓解男性贫血，补充必需的铁质等，有需要的你可多吃点。

　　1、荔枝

　　荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。

　　作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。