经期保健专用茶饮，赶走痛经经前综合征

    ◆女性经前保健——葡萄消肿饮（适合季节：四季）

　　原料：

　　葡萄干150克、生姜皮50克。

　　制作方法：

　　①把生姜放入加面粉的清水中泡10分钟，将表皮清洗干净。用厨房用纸巾吸干表面的水分。

　　②削下姜皮，放通风处晾2～3天至自然干燥。

　　③全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋。

　　④每次取1袋，沸水冲泡，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。

　　特别功效：

　　缓解身体轻微浮肿，适合女性经期前饮用。

　　保健功效：

　　健脾、利水、通小便。