养血养女人 山楂红枣汤的做法

    中医认为，痛经多由气血失调﹑气机不畅﹑血行受损所致。食疗当以调理气血，温经散寒为基本原则，才能起到气血通畅，活血化瘀。山楂红枣汤，对于血瘀型痛经者有很好食疗效果。

    原料：

　　山楂2个（干山楂也可以）﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量。

　　做法：

　　1、大枣洗净，去核，从中间切开。

　　2、山楂洗净，去核，切块。

　　3、锅中放入500ml的水，把大枣放进去。

　　4、把切好的山楂放进去。

　　5、再放入姜片。

　　6、开中火开始煮，水开后，改小火煮10分钟。

　　7、把红糖放进去，红糖起到暖身驱寒的作用。

　　8、用勺子搅拌均匀，盛碗中，趁热服用就可以。