七款营养早餐让你减肥事半功倍（7）

　　豆奶+蛋白粉餐

　　材料：

　　豆奶，蛋白粉，火腿面包

　　这款早餐重点在于蛋白粉，蛋白粉的营养丰富，含有植物雌激素，让你健康、美丽、苗条。

　　做法：

　　豆奶加入一勺蛋白粉即可，火腿面包可用全麦面包和脱脂火腿片自制。

　　Tips：

　　加入蛋白粉使你精力更充沛，现在市面上的蛋白粉有很多种。