男性养生：偷走男人性欲的十大罪魁祸首（5）

　　5、缺铁。

　　缺铁会导致体内血流量降低，身体乏力，导致性爱时力不从心。多吃牛排不仅可以改善缺铁问题，而且可补充维生素B和锌。