男性养生：13道“调情菜”提升体内荷尔蒙（组图）

　　三文鱼：

　　三文鱼可以提供一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。皮质醇水平下降，睾丸酮素的水平就会逐渐升高，帮助肌肉增长。