瘦腰瘦腿吃什么好？5大NO.1减肥食物让你全身都变瘦

      摘要：很多食物都有减肥功效，但瘦脸最好吃什么？瘦腰最好吃什么？瘦腿呢？瘦背呢？你又是否了解？文章为你介绍冠军级的减肥食物。

　　不要小看这些食物，任何的肥胖都是和日常生活饮食有这巨大关系，吃哪些食物能让你该瘦就瘦，对症下菜，下面告诉你冠军级的食物秘方，食物减肥法让瘦身很简单却很奏效。

　　瘦脸冠军NO.1——西芹

　　全身上下怎么看都是窈窕美女，可偏偏有一个圆嘟嘟的苹果脸，唉...想利用天然的果蔬来瘦脸吗不妨试试常吃芹菜吧!芹菜中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦!