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养生需知:女人夏季怎样进行有效的午睡(8)
2012/5/11 11:25:47 来源:美食天下
四忌人人都需要午睡。午睡也不是人人都需要,只要身体好,夜间睡眠充足者,不午睡一般不会影响身体健康。但是,对于脑力劳动者、大中小学生、体弱多病者或老人,午睡是十分必要的。
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