男性养生：男人防止性衰老必知秘笈（图）（6）

　　5、摒弃烟、酒等不良嗜好或习惯，保持生活的规律性，保证每天有充分的睡眠。

　　6、不要纵欲。

　　男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强，这时特别要注意适当的节制，照顾到对方。人着力追求性生活次数的人，性生活不会有太高的质量，对于延缓性的衰老更是不利。