养生警惕：肝脏健康自测 远离8种伤肝行为

　　肝脏是人体最重要的器官之一，肝脏如果患病的话可谓牵一发而动全身，但现实生活中有很多人并不知道如何保养肝脏。那么，有哪些生活方式容易伤肝那随着社会的快速发展，人们生活节奏的提高，很多人都会被查出肝不好等的病，那么这些病是怎么存在身体里呢?

    生活中，大家都要学会怎样养肝护肝，因为肝脏体现了一个人的健康与否，不良的生活习惯很容易导致我们的肝脏受到伤害。肝气郁结的人经常会动辄面红耳赤，头晕，甚至是晕倒。所以，我们要注意疏通肝气，养肝护肝不伤肝。专家提醒，以下8种不良生活习惯会使我们的肝脏“很受伤”，乙肝病毒携带者要尤其当心。

　　自我判断肝脏情况，根据某些表现，可以判断肝脏的健康状况。如果出现以下情况，就要注意了。

　　1、眼白变黄、头顶痛、眼睛干涩、眼晕、抽筋，因肝脏功能下降引起；

　　2、面色青灰、抑郁、急躁易怒，是肝郁血滞的表现；

　　3、指甲上有白点，说明消化功能不好。