夏季养生：简单易做7款夏日经典养生菜 助你过夏（2）

    莲藕小炒

    原料：嫩藕、胡萝卜、新鲜百合、新鲜菱角、百合

    做法：

    1、莲藕去皮切成薄片后在淡盐水中泡几分钟（防止其发黑）；

    2、将其他所有食材处理成薄片；

    3、将材料全部倒入锅中，爆炒一分钟，加入调味品，即可出锅。