女性养生：完美的胸部让女人更加娇俏动人（9）

　　11、摄取维生素

　　饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食品。这些维生素有助于调剂前列腺素E的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食品)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，进而抑制催乳激素的产生。

　　乳房是女性最重要的部位，每时每刻都须要女性格外的庇护。无论什么年龄层的女人，对自己的乳房保养都要有一定的认知。由于，生活中，经常有一些你习以为常的行为，在毁灭你的乳房。