营养师揭秘：“领导人食谱”25种长寿食品每天必吃（24）

    6.“跑步和走路相比，对于人们身体的损害更大，更可能缩短寿命。”

    正确答案：错!

    根据一项丹麦研究表明，合理运动的人们(每周5次，每次30分钟走路)比不锻炼的人能多活一年半。但是，如果同样运动频率的话，半个小时的跑步能增加人们4年的寿命。