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营养师揭秘:“领导人食谱”25种长寿食品每天必吃(9)
2012/5/22 11:42:49 来源:网络
⒍牛奶:每100克牛奶含有蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙可调节神经、肌肉的兴奋性,孩子每天早晨喝1杯牛奶,有利于改善认知能力,保证大脑高效地工作。
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