妈咪必知：宝宝夏季饮食全攻略！

      摘要：夏季来了，我们在饮食方面需要注意很多小细节，才能保证宝宝的健康成长。

　　7～8 月时天气炎热，婴儿的食欲也会有所下降，不能按要求增加食量。遇到这种情况时不能着急，千万不要强迫婴儿吃。有的一直每天吃两次米粥的婴儿现在可能只吃1 次了，这也不要紧。只吃1 次米粥时，在上午稍凉快时给婴儿吃比下午要好一些。儿童的肠胃本来就弱，吃过多冷饮就可能引起胃痛、腹泻、消化不良等症状，甚至会诱发上呼吸道感染。

　　一般来说，6个月以内的宝宝应绝对禁食冷饮，两三岁的孩子每天最多吃一个迷你型的冰激凌就可以了，3岁以上的儿童每天也不应超过1支，而且吃的时候不要一口吞下，应含在嘴里融化后再咽下，这样可以减少对肠胃的刺激。用家里自制的普通食物断奶时也要注意。在夏天，大人常做些凉拌豆腐、凉面条之类的食物。如果要给婴儿吃这些食物，必须对食物进行严格的消毒。豆腐必须在开水中烫一下，否则不安全。在商店买来的现成副食不能给婴儿吃。

　　另外，盛夏季节用空调的家庭越来越多。可是，凌晨时气温往往下降，所以不能整夜开着冷气睡觉。如果晚上异常炎热，不开冷气就无法入睡时，应在夜里调一下温度。使用蚊香时，要保证室内换气良好，否则会引起婴儿咳嗽或中毒等。